(!)Abonneer je op onze kanaal op Zen >>IDEEËN VOOR HET LEVEN| NOVATE.RU<
Elke persoon als kind wel beweerd dat het graan - het is een zeer nuttig product. Echter, of dit in feite zo? Hoewel pijn pap kan met veel moeite, is het handig allemaal hetzelfde is niet altijd. Er zijn minstens drie granen die absoluut nutteloos voor het menselijk lichaam en het lichaam als geheel.
1. griesmeel
In de Sovjet-tijden was het griesmeel een essentieel kenmerk van alle recreatieve en educatieve instellingen in het land. Ze gaf een ontbijt in crèches, scholen, zomerkampen, badplaatsen en dergelijke. Er werd aangenomen dat het griesmeel is erg handig, vooral voor kinderen, want het is een stevige, voedzame, calorierijke maaltijd.
In feite is het niet. Deze verklaring wordt bevestigd door recente studies. Dat griesmeel wordt gemaakt van de binnenlaag van de tarwekorrel, waardoor geen inhoud ruwvoer. Daarnaast is in deze puinhoop is ongelooflijk weinig vitaminen en mineralen. De verhouding van anorganisch zuur in het griesmeel niet wordt gecompenseerd. Alles wat het in overvloed - een zetmeel en eiwit.
Griesmeel bestaat uit een grote hoeveelheid koolhydraten en kan derhalve bijdragen tot de ontwikkeling van obesitas. Het zeker is gecontraïndiceerd bij patiënten met diabetes en gastro-intestinale stoornissen. Griesmeel uitzondering van harde tarwe.
2. rijstepap
Zeker everyone've veel gehoord over hoe nuttig zijn om een prachtige rijstepap. Dit is gedeeltelijk waar. Dat is alleen maar in de meeste gevallen, de rijst die wordt verkocht in onze winkels is wit en gepolijst. Deze bevat zeer weinig vitaminen en mineralen. De bruine rijst vitaminen, maar een beetje meer. Dus rijstepap kan een effectief instrument in het dieet zijn, maar slechts een zeer korte tijd.
3. snel koken havermout
Havermout is nuttig. Het is rijk aan spoorelementen, vitaminen en vezels. Bijgevolg graangewas omgaat met de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam door het neutraliseren van toxines en cholesterol. Nuttig het in geval van problemen met het maag-darmkanaal. Maar er is één groot "maar", dat is de moderne methode van de productie van havermout.
Vandaag de dag, de havermout vaak verkocht in de vorm van fast food, zoals granen. Ongetwijfeld, dit product is heel eenvoudig en handig om te koken, maar zoals havermout beroofd van bijna al zijn nuttige eigenschappen.
En ook: Millet pap
Nog een puinhoop in die weinig bruikbaar. Pshenko bijna niet essentiële aminozuren bevatten. Bovendien, zeer weinigen van hen in het product in eerste instantie. Called giersthavermoutpap ongezonde gewoon niet zal werken, hoe nuttig en niets in het voor het menselijk lichaam is niet.
Voortzetting van het thema dingen die tandartsen nooit zal trekken in de mond en niet alleen.
(!)Abonneer je op onze kanaal op Zen >>IDEEËN VOOR HET LEVEN| NOVATE.RU<
bron: https://novate.ru/blogs/141018/48078/