Toen ik klein was, dwongen mijn ouders me altijd kefir te drinken. Mam verzekerde dat hij ongelooflijk nuttig was voor het lichaam. Alleen in de kindertijd smaakte dit product erg walgelijk voor mij. En waar mogelijk probeerde ik het discreet in de gootsteen te gieten.
Jaren zijn verstreken en mijn houding ten opzichte van kefir is drastisch veranderd. Er zijn nogal wat interessante artikelen op internet over de voordelen van deze drank. Ik was erg opgewonden nadat ik ze had gelezen en besloot een experiment uit te voeren. Elke dag voordat ik naar bed ging dronk ik een glas kefir. En na een maand werden de resultaten van het experiment heel tastbaar.
De maag werkt als een klok
In theorie versnelt kefir alle spijsverteringsprocessen in het lichaam en verbetert het de stofwisseling. En ik was hiervan overtuigd vanuit mijn eigen ervaring. Vroeger werd ik constant gekweld door constipatie, pijn en zwaar gevoel in de maag. Binnen een maand zijn al deze problemen verrassend genoeg verdwenen.
Vergeet een slechte adem
Ik heb mijn tanden altijd meerdere keren per dag gepoetst om van de slechte geur af te komen. Maar hij keerde snel terug. En alleen kefir hielp dit probleem op te lossen. Het resultaat van het experiment werd onmiddellijk opgemerkt door mijn man. Hij merkte op dat er geen penetrante geur meer is.
De slechte adem wordt veroorzaakt door waterstofsulfide. En zuivelproducten zoals kefir en yoghurt helpen het niveau ervan in het lichaam aanzienlijk te verlagen.
De gewrichten brachten geen ongemak meer
Na een lange dag op het werk doen mijn gewrichten constant pijn. Door vreselijke lichamelijke pijn kon ik niet kalm bewegen. Om mijn welzijn te verbeteren, moest ik enkele uren op de bank liggen en een ontspannend bad nemen. Maar na mijn experiment begon de pijn geleidelijk te verdwijnen. Ik kwam met een goed humeur thuis en kon actief bezig zijn met huishoudelijke taken.
Kefir bevat een enorme hoeveelheid calcium. Een gezonde drank kan niet alleen botten versterken, maar ook de conditie van de gewrichten verbeteren.
Geen enkele vergiftiging is verschrikkelijk
Kefir wordt erkend als een van de sterkste probiotica. Het bevat veel nuttige bacteriën die het lichaam tegen infecties kunnen beschermen. Als je regelmatig kefir consumeert, kun je niet bang zijn voor Escherichia coli, Helicobacter en Salmonella.
Uit eigen ervaring voelde ik alle gunstige eigenschappen van zo'n drankje als kefir. Ik raad je aan om het regelmatig voor het slapengaan te drinken om de conditie van het lichaam aanzienlijk te verbeteren.
Maar raadpleeg in ieder geval vóór het "experiment" uw arts.