Ik keek naar mezelf in de spiegel en besefte dat ik er iets aan moest doen!
En toen gooide mijn vrouw brandstof bij het vuur, zegt binnenkort zomer, en jij en ik passen niet in zomerkleding, we aten tijdens de winter.
Toen ging ze verder met het lezen van de moraal: 'En al je McDonald's, Burger King en KFS. Hoeveel u dit anti-voedsel kunt eten, laten we stoppen en overschakelen naar een min of meer gezond dieet. En dan wat hamburgers, ja vleugels, zodra Amerikanen dik en onhandig worden, en we zijn nog niet zo lang! "
En toen dacht ik echt aan haar woorden. Ik geef tenslotte minstens 10-15 duizend per maand uit aan dit beruchte fastfood. Wat een verspilling van ongezond eten!
Ik spoel het geld zelfs door het toilet, er is geen andere manier om het te zeggen. Jammer, heel jammer. Ze zouden het gezinsbudget enorm helpen om geld te sparen voor zomervakanties. En ze zijn in het toilet! Het blijkt allemaal verkeerd te zijn.
Aaaaa, ik vergat pizza, die we ook erg lekker vinden en vaak eten. Maar ik zou het niet als fastfood classificeren. Alles erin is min of meer natuurlijk. En dan pizza, het is Italiaans eten, geen Amerikaans. Daarom is besloten om er op het niveau op te ontspannen: soms kan het!
Ook besloten mijn vrouw en ik om een kant-en-klaar ontbijt uit ons dieet te schrappen en worstjes maximaal te snijden (worst, worstjes, worstjes, varkensworstjes). Volgens de suiker hebben we absoluut nee gezegd. Hoewel ik vaag begrijp hoe ik zonder hem zal leven. Ik hou van zoete dingen, tot op het punt van waanzin. Ik doe 6 eetlepels suiker in een standaardbeker van 250 ml en roer goed, let op. En drink nu thee zonder suiker, horror. Maar als ze eenmaal hebben besloten, dan hebben ze besloten: wilskracht moet aanwezig zijn! Ik ben een man, ik moet alle ontberingen van een min of meer gezond dieet doorstaan!
We hebben ook besloten om het meel tot het maximum te verminderen. Dit zijn respectievelijk brood en pasta. Ik ben geschokt! En hoe het te verdragen? Ik zou nooit zonder brood kunnen leven, maar pasta is mijn specialiteit, ik hou ervan in elk recept. Gekookt, gebakken, gestoomd, met ei, met vlees ...
Dus dit is wat er overblijft en wat we zullen eten:
- testikels en kip;
- thee en koffie zonder suiker (ik zal het proberen);
- melk en wrongel met een laag percentage;
- fruit: appels, bananen, sinaasappels, mandarijnen, grapefruit;
- vis (ik heb liever ijs, er zit maar één bot in, in het midden);
- aardappelen (hetzelfde is niet helemaal nuttig, nou, waar kunnen we zonder?)
En al het voedsel moet zo licht mogelijk gezouten zijn. Zout kun je niet eerder uitsluiten, maar je kunt het wel zoveel mogelijk beperken!
Van de bovenstaande producten kunt u veilig een verscheidenheid aan niet-schadelijke snoepjes bereiden! Het enige negatieve is dat je zelf moet koken en niet van kant-en-klaar voedsel moet leven!
Laten we eens kijken waartoe het experiment zal leiden, hoe lang we het kunnen volhouden, maar ik heb een heel sterk verlangen om zo lang mogelijk, en misschien altijd, zo te eten! Dit is min of meer gezonde voeding, en een besparing op het gezinsbudget!