De hottub vervangt een ijsgat of een sneeuwjacht en stelt u in staat om op elk moment van het jaar uit te harden. Het wordt in het badhuis zelf of buiten geïnstalleerd - afhankelijk van de voorkeuren van de eigenaar. De hottub heeft een genezende werking op lichaam en geest en is een belangrijk onderdeel van het bad.
Verharding
Na het bad in de doopvont duiken Is een uitstekende training voor het lichaam. Contrasterende temperaturen (als er koud water in de bak zit) versterken de gezondheid en verhogen de weerstand van het immuunsysteem tegen ziekten.
Als je nog niet eerder bent uitgehard, is het niet meteen aan te raden om in het ijsfont te duiken. De temperatuur van het water moet geleidelijk worden verlaagd, zodat het lichaam zonder grote stress aan dergelijke veranderingen kan wennen. Binnen 5-8 maanden zal het lichaam een thermoregulatiemechanisme op reflexniveau ontwikkelen.
Helpt het cardiovasculaire systeem
Regelmatig gebruik van het lettertype helpt om de schepen te “trainen”. Verharding verbetert de bloedcirculatie en verzacht de symptomen van vasculaire dystonie, hypotensie en spataderen.
Ondanks de voordelen voor schepen heeft het dippen in een lettertype een aantal beperkingen. Voor mensen met hoge bloeddruk, arteriële hypertensie en aneurysma's zijn contrasttemperaturen gecontra-indiceerd. Koeling van het lichaam versnelt de bloedcirculatie, zwakke bloedvaten kunnen deze factor niet altijd aan.
Reiniging van huid en lichaam
Het is bekend dat een bezoek aan de stoomkamer een gunstig effect heeft op het reinigen van het lichaam van gifstoffen. De warmte helpt de poriën te openen en verlicht daardoor acne, mee-eters en andere uitslag. Zweet maakt gifstoffen vrij die zelfs de meest geavanceerde detox-diëten niet aankunnen. Onderdompeling in het lettertype helpt dit positieve effect te consolideren. Deze behandeling minimaliseert de kans op oedeem en verjongt de huid.
Verlichting van spierspanning
Spierkrampen komen voor bij zowel atletische mensen als mensen met een zittende levensstijl. Badprocedures in combinatie met een lettertype helpen bij het wegwerken van vervelende pijn. Een reis naar de stoomkamer is een goede afsluiting van een sporttraining of andere fysieke activiteit. Het kalmeert de psyche en herstelt metabolische processen. Na een duik in het lettertype gaan vermoeidheid en pijnlijke gevoelens eindelijk weg.
Ontspanning en ontspanning
Het bad helpt je om goed uit te rusten en plezier te hebben. Het beïnvloedt zowel fysiologische als psychologische aspecten van ontspanning. Eerst wordt het lichaam opgewarmd en actief gereinigd van gifstoffen, overtollig water en opgehoopte vetten. Daarna komt het in het koude zwembad, waar de adrenaline door de temperatuurverandering stijgt. Dit proces gaat gepaard met een gevoel van volledige voldoening en soms zelfs geluk.
Bij gebruik van een hottub is het belangrijk om te onthouden dat deze container niet lang zonder water mag staan. Als het leeg is, droogt het snel op en verliest het zijn strakheid.
Daarom adviseren experts om altijd een bepaalde hoeveelheid water in de doopvont te houden. Als het buiten wordt geïnstalleerd, moet het zorgvuldig worden afgedekt met een deksel of folie.