Badvoordelen voor vrouwen
Het bad heeft een aantal positieve eigenschappen die het lichaam van een vrouw kunnen transformeren en de gezondheid kunnen verbeteren. De stoomkamer beïnvloedt het hele lichaam op een complexe manier en activeert metabolische processen.
Leer
Regelmatige baden helpen vrouwen hun huid strak te houden. Bij hoge temperaturen gaan de poriën open, wat helpt om het lichaam te reinigen. In deze kwestie is de landelijke stoomkamer een uitstekende concurrent van de beste spasalons. Massages en aromatherapie zijn bedoeld om het genezende effect van het bad te versterken.
Badprocedures bevorderen de productie van elastine, wat de huid verjongt. Met deze functie kan de gezichtshuid herstellen en "immuniteit" ontwikkelen voor leeftijdsgebonden veranderingen. Bij regelmatige bezoeken aan de stoomkamer worden rimpels gladgestreken en krijgt de huid een gezonde kleur.
Uitwisselingsprocessen
In de stoomkamer vindt zweten plaats in een intensieve versnelde modus. Hierdoor wordt het lichaam niet alleen gereinigd van gifstoffen, maar ook van overtollig vocht. Na het vrijkomen van de vloeistof komt de draai naar het vetweefsel. Onder invloed van warmte breken ze af en dit proces kan worden geholpen met behulp van een bezem.
Psycho-emotionele toestand
Het bad heeft de status van een folk antidepressivum en niet voor niets. In de stoomkamer ontspant het lichaam zich - hetzelfde gebeurt met de psyche. Saunagebruik kan helpen om stress en prikkelbaarheid te verminderen. Waterprocedures helpen ook tegen slapeloosheid. Houd er rekening mee dat het ongewenst is om te baden voordat u naar bed gaat - hiervoor is de eerste helft van de dag bedoeld. Essentiële oliën en kruidenafkooksels zijn bedoeld om het ontspannende effect te verbeteren.
Immuniteit
Door een grondige opwarming van het lichaam wordt de beweging van de lymfe geactiveerd, die langzaam verloopt bij normale temperaturen. De versnelde lymfe mobiliseert de krachten van het lichaam en werkt niet slechter dan vitamine C.
Daarom wordt een bezoek aan de stoomkamer aanbevolen voor mensen die vaak verkouden worden en griep krijgen. Het is echter verboden om naar de stoomkamer te gaan wanneer de eerste symptomen van de ziekte verschijnen - u kunt alleen in "goede gezondheid" naar het bad gaan.
Badschade voor vrouwen
Een goed voorbereid bad is niet schadelijk voor de gezondheid - noch voor vrouwen, noch voor mannen. De beperkingen voor bezoeken aan het stoombad zijn van toepassing op mensen met een aantal ziekten, waaronder:
- ziekten van het hart en het cardiovasculaire systeem;
- nier- en leverziekten;
- algemene atherosclerose;
- veneuze insufficiëntie;
- Kwaadaardige neoplasma's;
- hepatitis;
- maagzweer en andere acute gastro-intestinale pathologieën;
- eczeem.
De vraag wordt vaak gesteld of zwangere vrouwen naar het badhuis kunnen. Artsen zijn het erover eens dat als een vrouw het lichaam niet oververhit en rekening houdt met alle regels voor badprocedures, haar gezondheid veilig zal zijn - net als de gezondheid van het kind.
Hoe het genezende effect van het bad te versterken
Scrubs - trouwe helpers van vrouwen in de strijd om huidfrequentie. Zowel gekochte als zelfgemaakte opties zijn geschikt voor een bad. Omdat het gemakkelijk is om een scrub te maken, kun je 5-10 minuten van je tijd aan deze activiteit besteden. Hiervoor heb je nodig:
- 3 theelepels gemalen koffie;
- 3 theelepels douchegel;
- 1 theelepel olijfolie;
- 2-3 druppels etherische oliën (optioneel).
Alle componenten zijn gemengd. Het afgewerkte mengsel wordt 1-2 weken gebruikt, gedurende welke het in de koelkast wordt bewaard.
Om cellulitis te bestrijden, wordt aanbevolen om de zoutmethode te gebruiken. Het bestaat uit verschillende fasen:
- ga 4-5 minuten naar de stoomkamer zodat het lichaam aan de temperatuur went;
- verlaat de stoomkamer gedurende 5 minuten, neem een massagehandschoen en grof zout;
- in bad een want in water bevochtigen, in een glas zout dompelen en met cirkelvormige massagebewegingen over de probleemzones verdelen.
De massage duurt drie minuten. Een stomende huid is gevoelig, dus ruw zout moet met zorg worden gebruikt.