Ierse baden verschijnen al in het midden van de 19e eeuw op de pagina's van de geschiedenis. De ontwerpers van de stoomkamer lieten zich inspireren door twee "prototypes" tegelijk: de Turkse hamam en de Romeinse baden. De maker van het Ierse bad wordt beschouwd als de arts Richard Butler, die met de stoomkamer twee belangrijke sociale problemen tegelijk wilde oplossen: onhygiënische omstandigheden en dronkenschap.
Aangenomen werd dat de atmosfeer van een Ierse sauna gifstoffen uit het lichaam spoelt, wat helpt om snel te stoppen met drinken. Omdat de Ieren niet gewend waren aan de hoge temperaturen in stoomkamers, zorgde het ventilatiesysteem ervoor dat de hitte niet steeg. boven 60 graden.
Kenmerken:
De leidingen in een Iers bad bevinden zich op twee manieren: onder de vloer en langs de muren. Dankzij deze oplossing stijgt de temperatuur in de kamer geleidelijk. Elk van de saunasecties heeft zijn eigen temperatuurstandaard:
- 30-35 graden. In het eerste compartiment kun je ongeveer een half uur doorbrengen;
- 35-45 graden. Ontworpen voor massagebehandelingen;
- 60 graden. Om in de stoomkamer te zijn, is er een 10-15 minuten.
Een bezoek aan de stoomkamer gaat gepaard met wasprocedures. Aan het einde van deze fase is het wenselijk om een temperatuurcontrast te creëren. Douchen of duiken in een koel zwembad wordt als zodanig contrast gebruikt.
Voor wie is het Irish Bath?
Iers bad is geschikt voor mensen die niet van hoge temperaturen en droge lucht houden. Dit type bad kenmerkt zich door een geleidelijke opwarming van de temperatuur en een doordacht ventilatiesysteem. The Irish Bath wordt gewaardeerd om verschillende belangrijke voordelen:
- zachte aangename stoom;
- gemiddelde luchttemperatuur;
- optimale luchtvochtigheid.
Door dergelijke "zachte" omstandigheden kunt u de badprocedures voor een lange tijd uitrekken. Het Ierse bad overwint twee gevaarlijke eigenschappen tegelijk: het is extreem hoge temperatuur en krachtige hitte. Daarom is het bezoek zelfs beschikbaar voor mensen met ziekten die het cardiovasculaire systeem aantasten.
Het systeem van kamers in de stoomkamers is zo gemaakt dat de temperatuurstijging geleidelijk verloopt en geen pijnlijke slag voor het lichaam wordt.
De voordelen van het Ierse bad
Wat betreft de helende werking op het lichaam, kruist het Ierse bad de stoombaden van andere landen. Zijn bezoek draagt bij aan:
- algemene versterking van het lichaam door het stimuleren van de bloedstroom. Matig hoge temperaturen verbeteren de cardiovasculaire functie;
- gewichtsverlies door het metabolische proces te versnellen. Een reis naar het Ierse bad kan tot 500 calorieën verbranden;
- stabilisatie van de bloedcirculatie. Regelmatig naar de sauna gaan vermindert spierspasmen door de bloedstroom te verbeteren;
- versterking van de immuniteit. Iers baden vermindert de kans op het ontwikkelen van aandoeningen van de luchtwegen en griep. Het verwijdert effectief verkoudheidsverschijnselen in de vroege stadia van de aandoening;
- verbetering van de mentale toestand. Naast het lichaam heeft het bad een gunstige invloed op de psyche. Het helpt bij het verlichten van stress en spanning.