Stoom tegen infectie
Volgens onderzoek van Chinese wetenschappers van Tsinghua University en Beihang University zal het effect van het coronavirus afnemen naarmate de temperatuur stijgt. Deskundigen analyseerden meer dan 4.500 gevallen van COVID-19-infectie in verschillende steden in China en concludeerden dat stijgende temperaturen en vochtigheidsniveaus de besmettelijkheid van het virus verminderen.
Het ministerie van Volksgezondheid beantwoordde vragen over het bad als volgt - het is niet gecontra-indiceerd, omdat het de verzwakte immuniteit kan verhogen. Tegelijkertijd adviseerde de minister van Volksgezondheid om te stoppen met het drinken van alcohol in de stoomkamer en van daaropvolgende koude douches. Openbare baden, die gesloten waren op het moment van quarantaine, waren ook verboden.
Hoe u uw gezondheid kunt verbeteren in een stoomkamer
Het microklimaat in het Russische bad heeft een genezende werking op het lichaam. Om het therapeutische effect van een bezoek aan de stoomkamer te vergroten, zijn er aanvullende methoden. Deze omvatten massage met een bezem, wrijven, aromatherapie en het zetten van verwarmende theeën.
Bezems
Bezemmassage lost verschillende problemen tegelijkertijd op, waaronder het verbeteren van de bloedcirculatie, het activeren van zweten en het versnellen van de stofwisseling. Elke bezem heeft kenmerken:
- berk helpt bij het verwijderen van slijm uit de bronchiën;
- linde heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel;
- naaldhout (van jeneverbes, spar of spar) desinfecteert de lucht;
- eucalyptus elimineert hoestaanvallen en verzacht de symptomen van verkoudheid.
Bezems worden op verschillende manieren gebruikt. Naast massage met gedroogde takken kunnen regelmatig inhalaties worden uitgevoerd. Hiervoor wordt een gestoomde bezem bij het gezicht geplaatst.
Trituratie
Om het effect van zweten te versterken, wordt therapeutisch wrijven gebruikt, met behulp van speciale "zweet" -middelen. U kunt thuis zo'n remedie bereiden. Het bestaat uit honing en zout (in een verhouding van 1: 1). Als zout wordt fijn tafelzout of gemalen zeezout gebruikt. Het mengsel wordt in de stoomkamer op voorverwarmde huid aangebracht en met lichte massagebewegingen ingewreven.
Aromatherapie
Een bezoek aan de stoomkamer vervangt een volwaardige inademing, omdat de persoon constant hete stoom inademt. Onder invloed van stoom worden de luchtwegen bevochtigd en wordt slijm uitgescheiden. Essentiële oliën met de geur van dennen, sparren, lavendel, jeneverbes of geranium worden gebruikt om de longen te helpen reinigen.
Om de oplossing te bereiden, is het voldoende om 10-15 druppels etherische olie in een liter water te verdunnen (gekocht in apotheken of cosmeticawinkels). De oplossing wordt vervolgens gebruikt om over de hete stenen te gieten.
Een alternatief gebruik van verdunde oliën is om de wanden van de stoomkamer te besproeien. Het wordt niet aanbevolen om oliën in geconcentreerde vorm in de stoomkamer te brengen.
Dranken
Tussen de bezoeken aan de stoomkamer worden drankjes gedronken om het vochttekort te compenseren. Naast het ondersteunen van het lichaam, zorgen medicinale theeën voor een diaforetisch effect en helpen ze bij verkoudheidsverschijnselen.
Linde, tijm, vlierbes, kamille, munt of citroenmelisse zijn geschikt voor het zetten van dergelijke thee. Traditionele toevoegingen zoals honing, citroen en frambozen zijn geschikt om het anti-koude effect te versterken.