Tijdens het bestaan van het bad hebben badgasten een aantal interessante "recepten" voor stoom gecreëerd, die het immuunsysteem versterken en ongebruikelijkheid aan de procedures toevoegen. Koppels kunnen grofweg worden onderverdeeld in traditioneel en exotisch.
De traditionele zijn onder andere eiken, berken, bier en kwassoorten. Ze vullen de stoomkamer met een aangenaam aroma en worden overal gebruikt. Exotische opties zijn onder meer mosterd of slechte stoom.
Het recept voor het maken van mosterdstoom is eenvoudig. Om dit te doen, moet u een theelepel voorgebakken droge mosterd verdunnen in een emmer met heet water van drie liter. De 'oplossing' wordt geleidelijk op de kachel gegoten, waarbij de zure geur van mosterd zich door de kamer verspreidt.
Men neemt aan dat mosterdgeest desinfecterende eigenschappen heeft. Het dient als een effectieve preventie van rhinitis in koude en regenseizoenen.
Het alternatief voor mosterdstoom is mierikswortelstoom. Het is bekend dat de plant algemene tonische eigenschappen heeft. Het is geïndiceerd voor verkoudheid en infectieziekten, ARVI. Als natuurlijk antibioticum stimuleert mierikswortel ook de lichamelijke activiteit. Bij het bereiden van zo'n ongewone stoom zijn gestoomde bladeren geschikt - droog of vers. Eerst worden de bladeren geweekt in heet water, waarna de vloeistof grondig wordt gefilterd.
Liefhebbers van traditionele opties wenden zich tot kruiden - naast een aangename geur zijn ze verantwoordelijk voor een genezende werking op het lichaam. Elk kruid heeft zijn eigen lijst met indicaties waarmee rekening wordt gehouden bij het kiezen van:
- lavendel en salie worden aanbevolen met symptomen van neuralgie;
- jasmijn stimuleert mentale activiteit en verhoogt de concentratie;
- oregano verlicht nerveuze spanning en angstbestrijdt slapeloosheid;
- boerenwormkruid bloemen, bizonbladeren en populierknoppen wanneer gemengd helpen om snel om te gaan met overwerk en het lichaam herstellen na uitputtende lichamelijke inspanning;
- een afkooksel van munt, oregano, sparrennaalden en berkenknoppen kalmeert het zenuwstelsel en werkt op het lichaam als natuurlijke slaappil;
- eucalyptus, linde, tijm, oregano en berkenbladeren maak de luchtwegen vrij, daarom zijn ze geïndiceerd voor alle bronchopulmonale aandoeningen;
- Sint-janskruid beïnvloedt het lichaam in twee richtingen tegelijk - verzacht de symptomen van articulaire reuma en kalmeert het maagdarmkanaal;
- grenen en sparren worden al lang gebruikt spierpijn verminderen of gewrichten;
- linden heeft genezende werking op de huid. De plant verwijdert sporen van oedeem en reinigt de huid en bereidt deze voor op andere verzorgingsprocedures;
- kamille op een lijn met linde helpt bij het wegwerken van huidonvolkomenheden - verwijdert sporen van acne en abcessen.
Naast gezondheidsvoordelen zijn geurige dampen een uitstekende concurrentie voor parfums. Om aangename, gedenkwaardige geuren te creëren, hebben meisjes lang "composities" gemaakt van lavendel, basilicum en geraspte appels. Paren met kersenbladeren, geraniums, oregano en schors van jonge wilgenscheuten waren even populair.