Het bad versterkt het immuunsysteem en geneest het lichaam. Maar het gebruik ervan brengt een aantal beperkingen met zich mee. Met een verergering van de symptomen in de stoomkamer is de doorgang van de patiënt gesloten - anders zal de ziekte verergeren. Maar het bad is een grote hulp in die situaties waarin u verkouden of verkouden bent en de malaise het hoofd wilt bieden.
Ervaren badmeesters hebben een aantal regels ontwikkeld voor het bezoeken van de stoomkamer, waardoor een loopneus het leven niet verduistert.
Hoe het bad het lichaam helpt
Ten eerste moet u onmiddellijk naar het bad gaan - het heeft geen zin om te wachten op een verslechtering van de gezondheid. Het lichaam opwarmen helpt in de vroege stadia van de ziekte. Wanneer de symptomen verergeren en de temperatuur stijgt, helpt geen bezem. De hitte in de stoomkamer zal pathogene microben vernietigen en het lichaam helpen de ziekte te bestrijden.
Ten tweede is het handig om aromatische stoom te gebruiken om de luchtwegen vrij te maken.
Voor deze doeleinden zijn afkooksels van kruiden met eucalyptus, alsem, naaldinfusies, munt of aromatische oliën geschikt. De hete lucht verzadigd met kruidenextracten helpt om de neus snel schoon te maken zonder het gebruik van vasoconstrictoren.Ten derde wordt het aanbevolen om het badhuis te bezoeken voordat de symptomen van verkoudheid duidelijk zichtbaar worden. Regelmatige inademing van hete stoom versterkt het lichaam. Om het effect te versterken, kunnen uitstapjes naar de stoomkamer worden gecombineerd met verharding. Contrastprocedures bereiden immuniteit voor op verkoudheid, griep en andere seizoensgebonden ziekten.
Hoe etherische oliën te gebruiken
Het gebruik van etherische oliën in het bad helpt niet alleen om verkoudheid te stoppen, maar ook om het zenuwstelsel te kalmeren. Om oliën het gewenste effect te laten hebben, is het belangrijk om de regels voor het gebruik ervan te begrijpen. Bij het gebruik van uittreksels wordt met een aantal factoren rekening gehouden:
- de aanwezigheid van contra-indicaties. Oliën worden met de nodige voorzichtigheid gebruikt door mensen met allergieën, astma, epilepsie en hart- en vaatziekten. De toevoeging van extracten is ook beperkt in gevallen waarin kinderen naar de stoomcabine gaan;
- temperatuur daalt. Voordat ze de stoomkamer betreden, worden de etherische oliën licht verwarmd. Hierdoor kunnen ze zich beter openen in het bad en de genezende eigenschappen in de stoomkamer niet verliezen;
- concentratie. Essentiële oliën worden niet in geconcentreerde vorm in het bad gebruikt. De hoge verzadiging van het extract in warme omstandigheden is een gevaar voor de gezondheid. Door vluchtige stoffen hebben bezoekers hoofdpijn, sommigen zullen zelfs de symptomen van verstikking voelen;
- dosering. Elke olie heeft zijn eigen dosering om het effect te bereiken. Deze informatie staat vermeld op de fles. Een paar druppels concentraat zijn voldoende voor een emmer water.
Om het resultaat van aromatherapie te consolideren, wordt aanbevolen om na het baden een theekransje te houden. Om onaangename symptomen van verkoudheid te verlichten, is thee met de toevoeging van muntblaadjes, aardbeien of krenten geschikt.