Ik hou van alle soorten van experimenten, daarom heb ik geprobeerd voor te stellen, misschien, alle diëten die in de wereld bestaan. Sommigen van hen echt zorgen voor een goed resultaat, zonder schade aan de gezondheid. Maar er waren mensen die sterk verslechterd de algehele gezondheid en het lichaam niet te schaden, moest ik ze snel opgeven.
Na een paar jaar, met vallen en opstaan, heb ik eindelijk Ik vond de perfecte dieet voor jezelfWelke past bij mij alle criteria - "Boekweit" wordt genoemd Ik werd verliefd op het voor een reden, maar omdat de macht over het goed verzadigd, lijkt niet zwakte, krijgt het lichaam voldoende voedingsstoffen en, natuurlijk, het extra gewicht "smelt" op ogen.
dieet principe is heel eenvoudig - voor 7 dagen, kunt u eten alleen boekweit, gekookt of gestoomd. Ik pap zaparivat zoals zo slaat meer bruikbaar. Cook boekweit dit zeer eenvoudig - een glas gewassen graan gieten twee kopjes kokend water, deksel en laat gedurende de nacht - 's morgens al volledig wordt voorbereid. Om te proeven, door de manier, gestoomde boekweit is niet anders dan zijn gekookt "vrienden", blijkt dezelfde kruimelig en zacht.
Het allerbelangrijkste - per dag moeten eten niet meer dan drie kopjes afgewerkte granenAnders wordt het effect zal geen sprake zijn. Ik vond het makkelijker om het te verdelen in drie maaltijden, maar sommige schrijven dat kan worden gegeten in kleine porties gedurende de dag. Drink alleen toegestaan thee met een beetje suiker of honing, maar de hoeveelheid zout die u wilt beperken.
Om de maaltijd of andere manier te diversifiëren, boekweit kan worden bijgevuld door verschillende oliën - olijf, maïs, boter en zonnebloem - de smaak van voedsel direct verandert.
Natuurlijk, om een dieet te verduren en een goed resultaat heeft behoefte aan een sterke motivatie en wilskracht - zonder dat, helaas, nergens in het leven. Voor mij helpt dit ook het besef dat ik sterk de begroting zullen besparen en het geld kan je garderobe te werken - nou wel dan niet een leuke bonus voor het verliezen van gewicht?
Dus, denk ik, boekweit dieet voor velen kan een redder in nood zijn wanneer je nodig hebt om snel gewicht te verliezen en niet schadelijk voor het lichaam op hetzelfde moment.