Slushy herfst en koude winter dagen, toen vele omliggende niezen en hoesten, moeilijk om jezelf te beschermen tegen verkoudheid en ziektekiemen, in Bovendien, als een sterk immuunsysteem is niet je sterkste kant. Wat te doen en hoe om zichzelf te beschermen tegen infecties en versterking van het immuunsysteem van het lichaam?
Om gezond ten tijde van de verkoudheid en griep epidemie kwalen zal een dergelijke verbazingwekkende natuurlijke product helpen als gember zijn.
De wortel van de plant - een vitamine bom, dat is zeker het proberen waard deze winter. Genezing wortel is nu beschikbaar in vele winkels of op de markt.
Eastern spice voor immuniteit
Ginger heeft een aangename smaak en aroma, een beetje scherpte en originele tinteling. Artsen raden het opheffen van de immuniteit eten gemberwortel in verschillende uitvoeringen - met honing, citroen, rozijnen, gedroogde abrikozen of vijgen.
Morning kopje gemberthee gegarandeerd niet alleen een last van levendigheid en goed humeur te bieden, maar ook om de verdediging van het lichaam te ondersteunen.
met angina u eenvoudig oplossen in dunne plakjes van de wortel als geneesmiddel snoep. kruiden sap kan helpen verminderen pijn en roodheid van de keel. En de infusie van verse gember, artsen raden om te spoelen zere keel.
Ginger heeft ook de mogelijkheid om de rillingen man te warmen met vorst, het verbeteren van de bloedsomloop en het herstel van kracht.
Effectieve winter recepten met gember
Om de maximale concentratie aromatische kruiden in de drank te bereiken, moet het worden gesneden in dunne platen of rooster. Het drankje wordt aanbevolen om te drinken voor de maaltijd 2-3 keer per dag. Voor het slapen gaan beter niet om thee te drinken, want het heeft een stimulerend effect.
Eenvoudige thee met gember.
- In dunne plakjes gesneden 2-3 cm wortel en giet 1,5 liter kokend water.
- Zet op een laag vuur en kook gedurende 10 minuten. In plaats van gewoon water kan worden gebruikt afkooksels van medicinale kruiden of rozenbottels.
- De smaak in de drank, kunt u suiker of honing toe te voegen.
Een populaire recept voor het opheffen van de immuniteit.
- Het is noodzakelijk om 4 middelgrote citroenen, 10 Art nemen. lepels honing en wortelstok verse gember ongeveer 100 g
- Citroen en wortelgewassen specerijen (gepeld) gewassen en gehakt met een vleesmolen of blender.
- Het verkregen mengsel toevoegen honing, roeren, te verschuiven in een glazen schaal en in de koelkast.
- Op de eerste ziekteverschijnselen nemen vitaminemengsel 1 eetlepel 2 maal per dag.
Als antipyretische en anti-inflammatoir middel bereidt volgende drank:
- Citroensap 50 ml, gemalen gember 2 el. eetlepels honing 1 eetl. lepel.
- Alle ingrediënten (behalve honing) mengen en voeg 0,5 liter kokend water.
- Trekken gedurende 10 minuten, voeg dan de honing te drinken.
Deze recepten helpt ook met hoofdpijn en spierpijn dat verkoudheden te begeleiden tijdens het koude seizoen.
Winter recepten met gember is zeer eenvoudig en lekker, maar je kunt niet vergeten over contra-indicaties. Allergieën of verergering van ziekten van spijsverteringsorganen zijn redenen om afval vitamine dranken.