Russische Bath staat bekend om zijn genezende werking op het lichaam. Hete stoom, massage met een bezem, baden in de lettertype of het gat - al deze begrippen zijn onlosmakelijk verbonden met de Russische bad. Het is dan ook geen toeval dat veel aanhangers van een gezonde levensstijl te geven hun voorkeur aan de Russische bad.
natuurlijke elementen
Een traditionele Russische sauna wordt verwarmd met hout. Daardoor werd diverse innovatieve benaderingen voor de opstelling van de verwarming of het gebruik van elektrische ovens. Het wordt beschouwd als de belangrijkste kenmerk en voordeel van de Russische bad. Immers, houtgestookte stoom, in tegenstelling tot andere geavanceerde opties, heeft een gunstig effect op het menselijk lichaam als gevolg van de natuurlijke elementen.
zuivering
Russische bad zorgt voor een diepe reiniging van de huid als gevolg van de verhoogde temperatuur en hoge luchtvochtigheid in het stoombad. Hete stoom helpt de huid poriën open te stellen en te worden gereinigd van onzuiverheden en dode huidcellen deeltjes van de opperhuid. Overigens is het verwijderen van de buitenste laag van de huid vindt ook gemakkelijker onder invloed van oververhitte stoom.
verharding van het organisme
De verandering van de temperatuur helpt om het immuunsysteem en verhoogt het uithoudingsvermogen te versterken.
toning
Een verblijf in de Russische bad verbetert de spiertonus. Bijvoorbeeld, slechts 10 minuten. in de stoom verhoogt de temperatuur van het spierweefsel 1,5°. Dit, op zijn beurt, stimuleert de vermoeide spieren en herstelt hun vitaliteit. Kan het effect van massage met eiken of berken bezem te verbeteren.
Om de toon spieren en hulp contrasterende waterbehandelingen, of afvegen.
metabolisme verbetering
De hitte en hete stoom te versnellen het metabolisme en de eliminatie van toxines. slechts een 30 min. per persoon, gemiddeld, komende uit 1 l. zweet samen met de schadelijke stoffen. Dus de reis naar de Russische bad is meer en helpt om gewicht te verliezen.
helend effect
Russische bad - een onmisbaar instrument in de strijd tegen verkoudheid, ziekten van de longen, gewrichten, urogenitaal systeem. Inademing, verwarming, massage, aromatherapie, gezichtsbehandelingen en kruidenthee - dit alles heeft een uitgebreid helend effect op het lichaam.
verjonging
De hoge temperatuur versnelt de bloedcirculatie en lymfe microcirculatie. Met deze verbeterde stroom van voedingsstoffen naar de huid, inwendige organen, spieren en gewrichten. Dus het regeneratieproces is veel sneller, met een verjongend effect heeft.
Andere kanalen van het artikel:
7 onschendbaar voorschriften in het bad
Bad voor de gewrichten - de voor- en nadelen?
Nuttige informatie? Vergeet niet om Like en subscribe "Bad - van A tot Z"!