Voor veel mensen is het merk "40 jaar" is erg belangrijk. Rond deze tijd, het lichaam begint te bouwen, is het niet zo veel kracht, veel organen niet actief te werken. Maar als vrouwen zich bewust zijn van het belang van zelfzorg op deze leeftijd, de mannen beledigend vinden het bijhouden van hun eigen gezondheid en welzijn. Bijzonder acuut probleem tijdens het gesprek over voeding en bezoeken aan diverse paren. Hoe werkt een bezoek aan een bad voor mannen na 40 jaar, lees dan verder.
Sauna voor mannen ouder dan 40 jaar
Natuurlijk, de leeftijd van de cijfers zijn niet streng contra-indicaties voor het paar te bezoeken. Echter, het verouderingsproces organisme vereist enige correctie gewoonten. Te hoge temperaturen en een hoge luchtvochtigheid kan leiden tot ernstige storingen van het organisme systemen veroorzaken.
Een bezoek aan badhuizen mannen leeftijd vergelijkbaar met een bezoek aan de baden kinderen - moet de maatregel, aandacht voor het gedrag van het organisme, en de naleving van bepaalde voorbereidende activiteiten zijn:
Stap 1. Voordat u naar het stoombad, moet je gaan in een warm (niet warm) douche voor een paar minuten, of onderbenen in een warm voetbad.
Stap 2. Probeer niet om je hoofd te genieten, naar het stoombad. Als het hoofd nog nat is, gebruik maken van een haardroger en een volledig droog haar. U kunt ook gebruik maken van speciaal bad cap.
Stap 3. Tijdens een bezoek aan niet meer dan 2-3 bezoeken aan het stoombad te doen. Elke set mag niet meer dan 5 minuten duren.
Het is best niet te zitten in het stoombad en te gaan liggen. Deze raad geeft de Finnen, en ze echt begrijpen in de sauna. Als de omstandigheden niet het paar vrijheden toe te staan, dan zitten niet sveshivaya voeten. Zodra manifesteerde de eerste pot, ga dan naar de kleedkamer en rust voor ongeveer 5 minuten. Pas na zo'n korte rust, kunt u terugkeren naar het stoombad en ga naar de procedure met een bezem.
BELANGRIJK! Geen extreme sporten zoals springen in een zwembad of sneeuw direct na het paar. Plotselinge temperatuur die nadelig zijn voor een organisme (met inbegrip van jonge).
Als u het gevoel zwakte, misselijkheid, duizeligheid, onmiddellijk te verlaten het bad, ga dan naar de kamer met gemiddelde temperaturen en langzaam afkoelen. Velen nemen deze symptomen als iets goed, zeggen ze bad ontspant. Dit is geen teken van ontspanning en falen indicaties in het cardiovasculaire systeem.
Het was ook een goed idee om te informeren over uw bestaande chronische ziekten. Bijvoorbeeld, als u al eens een minimale variaties in het cardiovasculaire systeem, de noodzaak om naar het bad met de nodige voorzichtigheid of niet aanwezig op alle. Dat geldt ook voor mensen die lijden aan spataderen.
De rest van de kamer zal helpen om het lichaam en geest te ondersteunen in goede vorm, als we het probleem te benaderen over het verschijnen in het stoombad met verantwoordelijkheid en intelligentie.