Er is een controversiële mening dat de pijn in de rug en gewrichten grondig warm moet zijn. Niet altijd dit advies ten goede zal komen, omdat de thermische effecten bij sommige soorten van de ziekte kan een contra. Echter, als u doorgaat met de nodige voorzichtigheid, overleg met uw arts en volg alle regels, kan de opwarming gunstig zelfs in osteochondrose zijn.
Het gebruik van stoom in osteochondrose
Osteochondrose is een chronische ziekte waarbij er een progressieve vernietiging van het kraakbeen tussenwervelschijf. Tijdens exacerbatie na letsel of onhandige (scherpe) bewegingen ernstige rugpijn optreden. Verzonden naar het bad tijdens de exacerbatie verboden. Stoom wordt toegestaan in de periode van stabiele remissie.
Eerst zeker te overleggen met uw arts. Pas na zijn goedkeuring en bijbehorende aanbevelingen mogen gaan naar het stoombad.
Nuttige eigenschappen bad op osteochondrose:
- normalisering van de bloedstroom in de beschadigde weefsels;
- versoepeling van het spierstelsel;
- resorptie stilstaande elementen;
- een gunstig effect op het zenuwstelsel;
- verhoging van elasticiteit van de ligamenten;
- verhoging van de beweeglijkheid van gewrichten en wervels.
Bovendien maakt het bad te ontgiften, toxinen, disperse melkzuur. Poriën breiden, afgeleid vervuiling verdwijnt vet buis versnelt lymfe.
Voorwaarden voor gebruik in combinatie met osteochondrose
Wanneer osteochondrose zijn er enkele belangrijke regels te volgen wanneer u wandelen in het stoombad. Ze helpen om te voorkomen dat oververhitting van en naar de man enige voordeel te krijgen:
- De eerste oproep in het stoombad mag niet langer dan 10 minuten. Het wordt gevolgd door een pauze van 20-25 minuten en herhaal de set. In totaal moet je drie sets te doen;
- Gebruik bezems pas nadat het lichaam is goed om stoom. U kunt alleen bezems uit berken, eiken en dennen;
- Geen veranderingen in de temperatuur, douches, springt in de sneeuw en ga zo maar door;
- Ik moet zitten en liggen op de onderste plank om het lichaam geleidelijk op te warmen;
- Drink niet de vloeistof in het stoombad, gewoon je mond spoelen. Na de laatste uitgang van het bad kruidenthee te drinken met honing.
Liefde baden in het weekend en kan me geen leven voorstellen zonder het badhuis? Zet Like en zich abonneren op het kanaal "bad | Van A tot Z" !Nieuwe artikelen elke dag!
U kunt een wandeling te combineren in het bad behandelingen. Bijvoorbeeld in het halsvormige thoracale osteochondrosis soorten vet hals honing voordat het stoombad. Na de sauna Wikkel het gebied met warme sjaal of handdoek.
In lumbale osteochondrose otpartes goed, smeren met vaseline lendenen, op haar drie banken. U zult grote opluchting voelen na de eerste procedure.