Zorg goed voor je gezondheid moet altijd zijn, zoals bekend is, kan geld niet kopen. Met het oog op de ontwikkeling van hart- en vaatziekten te voorkomen, je moet zorgvuldig toezicht houden op hun dagelijkse voeding en omvatten voedsel, bloedverdunnende. Dit soort zorg van uw lichaam zal helpen herstellen van de elasticiteit van de bloedvaten en normaliseren bloedstolling, waardoor het risico van atherosclerotische plaques en bloedstolsels - voorkomende ziekten moderniteit.
Vandaag wil ik graag met u voor een heerlijk drankje, die zullen bijdragen tot de verdunning van het bloed delen een recept.
Om het te maken, hoeven we slechts twee ingrediënten:
Aalbessen - 200g,
Grapes - 200g.
Waarom deze onderdelen deel uitmaken van het? Nou, zoals voor krenten, deze bes is een groot voordeel van de bloedsomloop - het bevat caroteen, pectine en schone schepen uit de "slechte cholesterol." Daarnaast bessen bevatten veel vitaminen en mineralen die niet alleen de vaten ten goede komen, maar ook door het hele lichaam.
Druiven bevat bioflavonoïden, oplossen van bloedstolsels. Het omvat salicylzuur, vitamine C en vetzuren die zorgen voor versterking van de vaatwanden.
Hoe kan deze gezonde drank te bereiden?
Het eerste wat je nodig hebt om het fruit te wassen onder water, en vervolgens, indien nodig, verwijderd uit de botten van druiven.
Dan is alles wat we de bessen in een blender en grind tot een gladde pasta. Als elektrische "assistent", was niet bij de hand, net plet de bessen met een lepel.
Nu overslaan bes puree door een zeef. De afgescheiden pulp we verschuiven naar een pan en giet twee glazen water, zet dan op een plaat op een klein vuur. Cook massa aan de kook en haal van het vuur en geven cool. Een fusie sap op hetzelfde moment braaklegging in een aparte een kom - het is altijd handig voor ons.
Wanneer het medium wordt afgekoeld, filtreer het door een zeef en meng met de pure juice - klaar om te drinken. Drink het zou moeten zijn gedurende de dag - het blijkt erg lekker en super behulpzaam!