Hand op het hart, wil ik toegeven dat ze voelde ondraaglijk verlangen naar zoetigheden uit de kindertijd - ja, ik heb een zoetekauw. In mijn verdediging kan ik zeggen dat de broodjes en gebak direct hief mijn geesten en gaf vitale energie (dit feit kan worden beschouwd als een geldige reden?).
Maar, weet je hoe snel verschijnen extra centimeters rond de taille, als u regelmatig "mager" op snoep en PIROZHENKO pechenyushki. Natuurlijk, vanuit het besef dat ik wilde niet minder zoet, maar toch probeer ik om uzelf te verwennen nuttigste desserts, die met uitzondering van morele genoegdoening, zal zelfs profiteren lichaam. Dus, vandaag wil ik te delen met u een retseptikom pompoen dessert dat perfect voedt en niet schadelijk voor de figuur - Ik denk dat het is zoet liefhebbers hebben zeker naar smaak!
Hier is wat we moeten doen:
Pumpkin - 500 g,
Suiker - 3 el. l.,
Cinnamon - 1/3 uur. l.,
nootmuskaat,
Gemberpoeder,
Citroen of sinaasappel.
Pompoen schoon uit de zaden en schillen, in kleine vierkantjes gesneden en in een ovenschaal.
Vervolgens moet je het sap van een halve citroen of sinaasappel te halen, is het best om dit sapcentrifuge doen. Als men niet bij de hand hebt, maar laat de citroen in warm water en een ritje op de tafel - dus in slagen om squeeze out al het sap. Giet het sap van een pompoen.
In een aparte kom giet de suiker, kaneel en voeg, indien gewenst, gember en nootmuskaat. Alle grondig gemengd en het verkregen mengsel en besprenkelen met pompoen.
Nu is de vorm is nodig om dek af met folie en stuur het in de oven ergens op 20 minuten. Na enige tijd wordt de folie verwijderd en geven de pompoen nog 15 minuten bakken.
Zet de gekookte gerecht op het bord en beginnen te genieten dessert - het blijkt dat hij is ongelooflijk zacht en zacht. Op feestdagen ik een pompoen leggen op de tafel met room, met slagroom of ijs - kinderen van dit dessert alleen voor de oren ottyanesh, Ja, in principe, is het niet nodig, want het is echt handig en natuurlijk - in een woord, is dit hoe het moet aanwezig zijn traktatie.