(!)Abonneer je op onze kanaal op Zen >>IDEEËN VOOR HET LEVEN| NOVATE.RU<
Elk meisje zal u vertellen - veel schoenen niet gebeurt. Zelfs wanneer de schappen staan vol met schoenen en tien paren van identieke schoenen, er is altijd een goede reden om hun gelederen te vullen een rookie. Maar gezond verstand moet altijd alert te zijn tip: het belangrijkste is niet de kwantiteit maar de kwaliteit. Immers, wat goed is de batterij uit de schoen, als je constant toegeven dezelfde 7 fouten die van dag tot dag lopen roof en schadelijk voor uw gezondheid?
1. Je hoeft niet te ontdoen van de schoen met een hiel of gepureerd Relations zool
Heb je gemerkt dat je schoen de ene kant van de zool slijt veel sneller dan de andere? Of dat een stabiele hak nieuwe schoenen na een paar maanden sokken altijd ondermijnd? Dit is normaal. We hebben allemaal verschillende gang. Maar dat is niet heel normaal, zo is te blijven "stortuyu" schoenen. Sterker nog, in een dergelijk paar van je lichaam is niet zoals voorheen om het gewicht te verdelen op de voet, niet om het te vervormen - er is geen ondersteuning. Dus in plaats van te moeten breng uw favoriete paar sneakers alleen maar om de gaten, veranderen ze vaak. En vergeet niet over de preventie en de nieuwe hakken voor schoenen met hakken.
2. Je verandert je loopschoenen vaak genoeg
En de reden is niet eens een slechte geur of slordig zijn toestand. Zoals in het vorige geval, tijdens het uitvoeren van je wast de zolen van sportschoenen en schade aan hun afschrijvingen. En ook over het gehele oppervlak. Dat binnen een korte tijd kan invloed hebben op de conditie van de gewrichten. Podologen adviseren joggers om schoenen voor de sport te veranderen na elke "vervuld" 160 km. Dit kan een belangrijke uitgavenpost geworden, is overeengekomen. Maar gezondheid is veel duurder, toch?
3. Je draagt vaak erg smal schoenen
Ja, pumps of strakke mannen laarzen kijken verdomd stijlvol. Maar altijd strak duim en pink - is niet het beste ding dat kan gebeuren met uw voeten. De gevolgen zullen niet lang te wachten - uitstekende botten en vervormde vorm van de voet is nog steeds niemand geschilderd. Niet te vergeten de vele blaren te noemen. Output: tenminste niet tot een vergelijkbaar type schoenen een deel van uw dagelijkse garderobe te maken. Ook al is het je oh, hoe het gaat.
4. U koopt schoenen online
O, die verleidelijk kortingen en privé online verkoop. Maar het risico van een gelijkaardige, zelfs aankoop superprivlekatelnoy duidelijk: met grote waarschijnlijkheid je kunt missen van grootte, breedte, enz. En krijg een mooie, maar nutteloze paar, die meer dan eelt zal brengen, dan vreugde. Exit: indien mogelijk, altijd het meten van onze schoenen in de winkel, en kijk dan voor een vergelijkbaar model van dezelfde grootte online. Plotseling, je geluk hebt om goedkoper te vinden?
5. Je probeert op schoenen in de ochtend
Proberen op schoenen alvorens te kopen - het is altijd de juiste beslissing. Maar om het uit te voeren als nodig is om te corrigeren. Bijvoorbeeld, ga niet naar de winkel in de ochtend en in de avond, na een dag of zelfs een paar uur op hun voeten. De reden - tijdens de dag, onze ledematen hebben de neiging om een beetje zwellen. En zelfs deze minimale verschil in grootte kan een aanzienlijke invloed hebben op uw aankoop gemak in de toekomst.
(!)Abonneer je op onze kanaal op Zen >>IDEEËN VOOR HET LEVEN| NOVATE.RU<
6. Je probeert op schoenen lang genoeg
Ja, zelfs montage - dit is nog steeds een lastig proces. Maar je hoeft geen geld wilt uitgeven voor niets, toch? Omdat orthopedisch chirurgen wordt geadviseerd niet te overhaaste beslissingen te nemen en uw favoriete paar in de winkel gedurende ten minste 10 minuten. En wees niet verlegen - het is uw legitieme recht, als koper.
7. ondersteuning van de voetboog
Een van de belangrijkste eigenschappen van de schoen, die verantwoordelijk is voor uw gang, de vorm van de voet en de conditie van de gewrichten. Podologen wordt geadviseerd om de meisjes dragen ballet schoenen en sneakers niet te misbruiken, en vertegenwoordigers van beide geslachten om de aandacht te vestigen op de speciale zachte binnenzool met zeehonden. Zij zullen de nodige ondersteuning aan de voetboog te bieden, en u - vele uren wandelen zonder pijn of overmatige vermoeidheid.
(!)Abonneer je op onze kanaal op Zen >>IDEEËN VOOR HET LEVEN| NOVATE.RU<
Meer informatie op onze website: Novate.ru novate.ru/blogs/290916/38224