(!)Abonneer je op onze kanaal op Zen >>IDEEËN VOOR HET LEVEN| NOVATE.RU<<
Als u nog steeds in de standby-modus en planning langverwachte vakantie, zorg ervoor om het goed te doen. En om te beginnen om deze te corrigeren 10 kleine fouten die aanzienlijk kunnen schaden een welverdiende rust.
Psychologen overtuigd: elke vakantie zal vele malen leuker en minder stressvol als je niet deze 10 gemeenschappelijke selling fouten te laten. Geloof me, ze op te lossen en gewoon leuk!
Fout 1: u te veel dingen
Weet u zeker dat het hotel is niet een föhn, maar het vreselijk ongemakkelijk (maar mooi!) Stilettos u zijn van vitaal belang in het bergdorp? Psychologen zijn ervan overtuigd: de zorg voor de bagage, evenals op een eigendom - een hoop stress. Een spanning - dit is precies het laatste wat je nodig hebt om mee te nemen op vakantie. Pak je alleen comfortabel en praktische kleding en schoeisel niet altijd mogelijk om te worden beperkt tot één, maar echt een paar comfortabele slippers en. Maar geen zorgen als gevolg van het voordeel, registratie, en zelfs het verlies van een dierbare koffer.
Fout 2: Je weet niets over de plaats waar je heen gaat, in aanvulling weten aan het adres van het hotel
Niemand verplicht je om plannen uit elke dag en het boeken van excursies in week 15. Maar op zijn minst een beetje onderzoek en bekendheid met de informatie over de bezienswaardigheden en kenmerken van de bestemming wordt een vakantie stemming nog steeds thuis te creëren. Download de applicatie gidsen, lees de recensies van andere reizigers of kijken naar een documentaire TRAVEL transmissie. En in ieder geval je staat op het punt om te weten wat jij interessant vindt, kun je op vakantie gaat, behalve voor een luie verblijf op het strand.
Fout 3: Je hebt gepland al te hard
Rigid planning tot een uur, waarin geen ruimte is voor een noodsituatie, zoals vertragingen van vluchten verlaat - het ergste wat je kunt bedenken voor een vakantie. Relax: U wenst!
4 Fout: u bent niet zwemmen met de stroom
Logische voortzetting van de voorgaande paragraaf. Zelfs tijdens de feestdagen kan niet alle zoals u dat wilt gaan. De vlucht is vertraagd of je de weg kwijt in een onbekende stad? Vernietiging van de stress en prikkelbaarheid! Psychologen adviseren om dergelijke situaties te zien als een avontuur. Geloof me, je nog steeds na te denken over het met humor. En zou dat vertel je vrienden om terug te keren.
Fout 5: u te veel van het vakantiepark verwachten
Psychologen waarschuwen: op reis gaan met gedachten als Or "deze zomer zal ik zeker op zoek naar een man van mijn dromen", "zal dit de beste vakantie van mijn leven!" - om zichzelf te schaden. Zich te ontdoen van de perfectionist planten, en in plaats daarvan zeg tegen jezelf: "Ik sta open voor avontuur, wat ze waren." En dan zul je niet teleurgesteld worden.
6 Fout: je het niet eens worden over een plan met een partner
Als u op vakantie gaat is niet voor jezelf, zorg ervoor dat de reis met je partner te bespreken. Schijnbaar elementaire ding. Maar veel negeren eenvoudig gesprek, en uiteindelijk overschaduwen de rest conflict. Misschien heb je alleen wilt gaan op deze weg een nachtelijke rondleiding of verken de bars in de stad, en de helft van je vriend of gewoon wil genieten van de zon en slapen tot de middag?
(!)Abonneer je op onze kanaal op Zen >>IDEEËN VOOR HET LEVEN| NOVATE.RU<<
7 Fout: je weet niet hoe om te ontspannen
Notorious script zelfs roosteren op het strand - is niet universeel. Niet alle zijn perfecte vakantie op deze manier. Denk van tevoren na wat zou je willen doen? Misschien heb je altijd al wilde rijden in een kajak, leren om een rondje golf of een week naar een wijnproever geworden te spelen? Waarom niet nu al mee beginnen?
8 Fout: je bent volledig verlaten hun dagelijkse gewoonten
Holidays - geen reden om eindelijk te gooien een aantal goede gewoonten, zoals zware training of een speciaal dieet. Maar het is altijd mogelijk om een "resort" alternatief te vinden. Bijvoorbeeld, als je niet je leven voorstellen zonder de sportschool, genieten van een joggen in de ochtend of in de avond. En in de vorm van het verblijf, en maak kennis met de nieuwe omgeving te leren kennen.
9 Fout: je bent nog steeds vrijwel op het werk
Zelfs als 11 maanden droomt over vakantie, verlof werk, ook mentaal - niet zo eenvoudig. En jeuk aan de zakelijke e-mail te checken, of toezicht houden op de uitvoering van het project personeel? Niet ontkennen jezelf het plezier pijnlijke workaholic. Maar zet een rigide kader: bijvoorbeeld, om deel te nemen in de zaken van de werknemers niet meer dan 15-30 minuten per dag.
Error 10: geen pauze
Elke vakantie, nieuwe ervaring, en dan terug naar het gewone werkritme - een hoop stress voor het zenuwstelsel en het lichaam als geheel. Psychologen adviseren dat tussen de laatste dag werken en het begin van de reis, evenals de laatste dag van de reis en gaan aan het werk was altijd een bepaalde periode van tijd. Dit zal u helpen om opnieuw aan te passen aan de situatie en te voorkomen (of in ieder geval makkelijker) symptomen "posleotpusknoy depressie."
(!)Abonneer je op onze kanaal op Zen >>IDEEËN VOOR HET LEVEN| NOVATE.RU<<
Meer informatie op onze website: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/