Bijna iedereen kent de voordelen van een bad. Het versterkt de gezondheid en geeft een toon voor de hele week die voor ons ligt. Maar niet iedereen is op de hoogte van dingen die strikt verboden zijn om in bad te doen. Hier zal mijn artikel over gaan. Ik hoop dat u de ontvangen informatie zult verwerken en doorgeven aan andere mensen.
Warme voeten en koel hoofd
Veel mensen baden zonder hoed. Dit is een grote fout, omdat oververhitting van het hoofd tot trieste gevolgen kan leiden. Het bloed in dit deel van het lichaam kookt al constant door actieve denkprocessen. Overmatige oververhitting is nutteloos voor haar.
Voeten moeten warm worden gehouden. Als een persoon het hart niet extra wil belasten, is het de moeite waard om op een bank te gaan liggen en je benen op te tillen.
Hierdoor zal de hoofdwarmte zich concentreren in de ledematen en zich soepel door het lichaam gaan verspreiden. En het hoofd wordt op dit moment beschermd tegen oververhitting met een dop. Het proces van stijgende zal zo veilig en gunstig mogelijk zijn voor de gezondheid.
Als u zich slechter voelt, ga dan onmiddellijk weg.
Sommige mensen bewijzen anderen graag dat ze lang in bad kunnen zitten. Dit geldt vooral in het gezelschap van vrienden. Je mag ze in geen geval achtervolgen en even lang in de stoomkamer zitten. Ze zouden kunnen wennen aan lange bijeenkomsten, en dit zou geen enkele invloed hebben op hun gezondheid.
Begin in geen geval met een onvoorbereid lichaam aan de wedstrijd. Doe alles geleidelijk en naar uw gevoel. Als u zich slechter voelt, ga dan onmiddellijk weg. Neem ook geen genoegen met een volwaardig stijgen met een bezem. Voor een onvoorbereid lichaam zal dit veel stress opleveren.
Geen eten na bad
Ik heb dit op de harde manier geleerd. Voorheen, na het stoombad, organiseerden we prachtige feesten met een verscheidenheid aan gerechten. Na een bezoek aan het bad komt er groeihormoon vrij in het menselijk bloed. Het helpt om vitale energie op te slaan en het lichaam te reinigen. Als je meteen begint te eten, wordt het groeihormoon onderbroken door insuline. Het regeneratieproces stopt en alle voordelen van het stoombad komen te vervallen.
Na het bad is het toegestaan om bessen te eten, mineraalwater of thee te drinken. Al het andere is ten strengste verboden.
Alcohol gebruik
Meestal in het bad doen ze precies dat - ze drinken alcohol. Maar denken mensen na over hoe het het lichaam beïnvloedt? Hierdoor verwijden de bloedvaten, treedt uitdroging op en stijgt de druk sterk. Het lichaam heeft enorme energie nodig om gifstoffen te reinigen.
In het bad gebeurt bijna hetzelfde, maar onder invloed van alcohol nemen de symptomen precies 2 keer toe. Dit is zeer gevaarlijk voor de gezondheid en het hele organisme als geheel. In plaats van te reinigen, houdt hij zich bezig met het verwijderen van vergiften. Ook lokt alcohol mensen uit tot ongepaste acties. Bijvoorbeeld geschillen over het langste verblijf, springen in de sneeuw of een rivier, etc. Dit alles kan tot trieste gevolgen leiden.
Gebruik van koude behandelingen
De meest voorkomende fout die veel badmeesters maken. Verharding is een nuttige procedure. Maar het moet consequent en met mate worden uitgevoerd. Het is verboden om met een aanloop in koud water te springen, vooral als het menselijk lichaam hier niet op is voorbereid. Plotselinge onderdompeling kan leiden tot hartstilstand.
Het duiken in het water kan vervangen worden door kleine douches. Maar daarvoor moet je goed stomen.
Bedankt voor het lezen van het artikel tot het einde! Ik zal heel blij zijn als je en. leuk vindtzender abonnement.