Degenen die erin slaagden om in de gelederen van de speciale troepen te komen, passen ongetwijfeld in de definitie - de beste van het beste. De vechters zijn stoer, sterk en volhardend. Spetsnaz-soldaten hoeven zelden op één plek stil te zitten. Uitstekende fysieke fitheid stelt hen in staat moeilijke overgangen te overwinnen en gevaarlijke taken uit te voeren. En niet alleen zij. Om te overleven in moeilijke omstandigheden heeft het lichaam veel kracht en energie nodig. Een vechter kan ze maar op één manier krijgen - door bepaald voedsel te eten. Er zijn legendes dat de speciale troepen voor lange en moeilijke overgangen niet alleen haring en snoep eten, maar ook ander, schijnbaar vreemd voedsel voor hen.
Kracht in pap en niet alleen
Speciale troepen hebben "energiebrandstof" nodig om gevechtsmissies "perfect" uit te voeren. Niet alle gerechten uit de "soldatenkeuken" kunnen hier tegen op. Als je je de zin herinnert uit een Russische film: "Wat is de kracht, broer?", Dan stelt het antwoord zichzelf voor - in een puinhoop. Ja, ja, het zit erin (waar zonder koolhydraten)! Maar niet simpel, maar met vlees. Overigens vormen dierlijke eiwitten het grootste deel van het dieet van de soldaten.
Wat is er beter voor "power" opladen dan pap met vlees of een stukje spek!
Het dieet van de speciale troepen verschilt van het menu van gewone soldaten. Bovendien kan het vullen van het droge rantsoen van moedige jongens ook variëren. Het hangt allemaal af van de regio van de locatie en de toegewezen gevechtsmissies. Zij zijn het die bepalen op welk dieet de commando's gaan zitten.
In de voedselvoorziening van elke vechter zijn altijd vetten aanwezig. Ze zijn de belangrijkste brandstof die het lichaam verbrandt bij blootstelling aan moeilijke omstandigheden. Onder intense stress voorzien vetten het lichaam van ongeveer 70-80% van de energie die het nodig heeft. Koolhydraten en eiwitten kunnen deze taak slecht aan. De belangrijkste bron van vet in veldomstandigheden is reuzel. Het is voorgesneden in stukjes. En dan zijn er variaties op het thema - gezouten of bestrooid met rode peper. Wie eet reuzel zonder brood? Zijn commando's worden vervangen door crackers. Geen korst (om de tanden niet te breken). Trouwens, een kilo vet zorgt ervoor dat je je 2-3 weken redelijk verdraagbaar voelt.
Eiwitten zorgen voor een ononderbroken werk van spieren en pezen. Als er maar weinig van zijn, lijden de loop- en krachtkwaliteiten van de speciale troepen. Het niveau van actieve aandacht neemt af en de weerstand tegen ziekten neemt af. De praktische en meest voorkomende eiwitbron is stoofvlees. Eén blik van 200 gram is voldoende om de dagelijkse eiwitbehoefte van de vechters te vullen.
Energiebron
Lief hoor. Veel snoep. In dergelijk voedsel zit een grote hoeveelheid energie. Zelfs gewone soldatenrantsoenen bevatten niet voor niets chocoladerepen en -tegels.
Tijdens gevechtsmissies en campagnes hebben de special forces altijd iets zoets bij de hand. En het hoeft geen chocolade te zijn. Suikerklontjes en medicinale glucosetabletten zijn er uitstekende vervangers voor. Het zijn immers snel verteerbare koolhydraten die voor een grote hoeveelheid energie zorgen. Bovendien komt suiker binnen 10-15 minuten na inname in de bloedbaan. Dit is erg belangrijk bij het uitvoeren van marsen en andere tactische operaties, wanneer jagers op hun maximale kracht, uithoudingsvermogen en concentratie moeten zijn.
Bovendien is een constante stroom glucose in het lichaam een uitstekende preventie van stress en stelt u ook in staat om het noodzakelijke observatieniveau te behouden (dierlijk instinct). Dit laatste is belangrijk voor een jager bij het oplossen van toegewezen taken. Naast suiker en glucose zijn pure chocolade, halva, lolly's en marmelade een bron van energie voor de commando's.
Drinkregime
Om tijdens de mars geen dorst te hebben, gaan de commando's tot het uiterste. Ze eten voedsel dat helpt om vocht in het lichaam vast te houden. Om dit te doen, drinken ze water voor de operatie. Dan eten ze iets zouts. Meestal is dit een bouillon (soep) gemaakt van een blokje, of haring. Er is geen ontkomen aan het gevoel van dorst. Maar aan de andere kant is het lichaam niet uitgedroogd in omstandigheden waarin er geen tijd is om "water te drinken".
Als het dorstgevoel ondraaglijk wordt, spoelen de vechters gewoon hun mond met water uit een fles. Daarna wordt de vloeistof uitgespuugd. Het is categorisch onmogelijk om water te drinken. Dit verstoort de balans in het lichaam. Het dorstgevoel zal nog meer gaan overwinnen. Het zweten zal toenemen. Als gevolg hiervan zullen vitale zouten en mineralen uit het lichaam worden uitgescheiden. Ook de belasting van de hartspier zal toenemen. Het lichaam zal meer vloeistof moeten distilleren.
>>>>Ideeën voor het leven | NOVATE.RU<<<<
Daarom kunnen strijders alleen 's ochtends en' s avonds (na voltooiing van de marsen) in vrijheid dronken worden. Trouwens, lolly's helpen hen ook om het dorstgevoel het hoofd te bieden. Hun resorptie stimuleert de speekselvloed.
De speciale troepen hebben ook een speciale voedselvoorraad - NZ. Draag het aan de riem. Het is noodzakelijk om de psychologische angst voor honger in onvoorziene omstandigheden het hoofd te bieden. Daarom hebben de dappere jongens tijdens het uitvoeren van marsen en andere tactische taken altijd niet alleen een gevechtsvoorraad bij zich, maar ook voedselvoorraden. Share, en welke kenmerken van de "soldatenkeuken" ken je?
HET IS INTERESSANT:
1. Een land waar geen werklozen en armen zijn, en waar benzine goedkoper is dan water
2. Waarom dragen Amerikaanse mannen een T-shirt onder hun overhemd?
3. Hoeveel liter benzine zit er nog in de tank als het lampje gaat branden? (video)